Keharusan untuk seorang muslim yaitu menggerakkan beribadah shalat 5 saat. Beberapa pergerakan shalat kenyataannya sekian bermanfaat untuk kesehatan badan. Setiap pergerakan memiliki keunggulan semasing yang, dasarnya ada r4ngs4ngan sel dan peredaran d4rah pada badan agar bekerja lebih maksimal.
Tersebut beberapa pergerakan sholat yang baik untuk kesehatan :
1. Takbiratul ihram
Pergerakan ini dikerjakan pada permulaan shalat. Dengan berdiri tegap, mengangkat ke-2 tangan, lalu disedekapkan dimuka d4da. Pergerakan ini akan buat pernapasan jadi lancar dan teratur. Selain itu, otot ke-2 tangan dan bahu akan berkontraksi, sampai lebih ku4t serta kenc4ng.
2. Rukuk
Pergerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah depan, hingga ke dua tangan bertumpu pada tumit. Saat pergerakan rukuk dilakukan, otot di sekitaran punggung hingga pantat akan alami kontr4ksi. Disamping itu, aliran d4rah terutama dibagian badan atas makin lebih merasa lancar. Ke dua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik, sampai lebih kenc4ng.
3. Sujud
Pergerakan ini dilakukan lewat cara meletakkan sisi kepala ke alas lantai, hingga dahi serta ujung hidung menyentuh alas lantai. Disamping itu, jari-jari kaki dibengkokkan serta ke dua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sampai aliran d4rah ke kepala akan mengalir dengan maksimal.
4. Mengoptimalkan manfaat otak
Seseorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama dengan teratur tidak tutup kesempatan dapat lebih cerdas serta kreatif. Pergerakan sujud juga buat otot dari leher hingga kaki akan bereaksi serta berkontr4ksi, hingga makin lebih ku4t serta kenc4ng.
5. Duduk
Pergerakan duduk di mana p4ntat serta p4ha bertumpu dibagian kaki bawah. Hal seperti ini juga akan menyebabkan otot kaki menekan sampai peredaran d4rah akan terpompa lebih maksimal. Apabila dilakukan dengan teratur, pergerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri dibagian kaki.
6. Salam
Pergerakan ini ditangani dengan simpel, yaitu hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri hingga lihat ke belakang, sekali saja. Walau demikian, jika ditangani dengan benar akan buat otot di bagian leher makin lebih terlatih serta kenc4ng dan peredaran dar4hnya juga akan lancar.
Demikian sempurna bukanlah manfaat sholat untuk kehidupan kita. Kecuali memperoleh pahala sholat akan buat badan kita lebih lebih sehat tidak ada kita harus lakukan pekerjaan yang melelahkan. Jadi sholat juga akan menghadirkan kesenangan yang mengagumkan dalam kehidupan kita.