Sekarang ini semakin beberapa orang yang kenakan kacamata, penyakit rabun jauh atau di sebut juga miopia senantiasa mel0njak di setiap tahunnya,
bahkan semakin banyak anak berumur 4-5 th. sudah alami problem miopia, penyebabnya miopia yang kita kenali yaitu karna begitu banyak menggunakan computer atau beberapa barang elektronik seperti hp, tv, dan sebagainya. Serta kurang tidur juga menyebabkan pandangan menyusut. Hingga keluar penyakit rabun dekat pada usia muda.
Oleh karena itu beberapa orang untuk memulihkan penglihatannya banyak lakukan operasi mata (lasik), untuk mengoreksi problem pandangan seperti mata minus, plus, silinder, serta kurangi atau menyingkirkan kebutuhan akan kacamata ataupun lensa korektif. Tetapi sebernarnya tanpa ada lakukan operasi bisa pula memulihkan mata rabun jauh jadi normal sekali lagi loh. Dicatat ya…
1. Caranya mudah, tuang 1 gelas air hangat, hadapkan kepalamu diatas gelas yang di isi air hangat itu beberapa menit (biarkanlah uap air itu masuk dalam mata anda) apabila ada waktu redam handuk dengan air panas, tunggu sesaat sampai handuk jadi hangat, lalu taruh diatas mata hingga handuk itu jadi dingin dan angkat
Image result for kompres dengan air hangat
2. Pusatkan mata anda ketengah tatap ujung jari telunjuk, seperti mata kero lalu gerakkan jari anda kekiri dan kanan, mata ikuti jari serta kembali sekali lagi ke tengah. Lalukan 3 kali lalu pejamkan mata sesaat.
3. Pejam matamu sembari pikirkan cara menulis angka 8 di fikiranmu, lalu gerakkan bola matamu sama seperti bentuk angka 8 beberapa 10 kali. Lakukan ini setiap hari jadi penglihatanmu akan kembali seperti awal mulanya.
4. Apabila mata merasa capek lakukan lihat pemandangan diluar atau tatap benda-benda yang jaraknya jauh. Apabila tubuh kita butuh olahraga, mata kita juga butuh loh..
Lakukan olahraga mata seperti berikut ini
1. Ikuti jari telunjuk anda (maju dan mundur)
2. Bola mata diputar ke kiri, kanan, atas dan bawah
3. Sipitkan matamu
4. Putar bola matamu sama seperti bentuk persegi
5. Putar bola matamu seperti bentuk melingkar
Sumber : http :// zonaterapi. blogponsel. net/mata-rabun-jauh-cukup-dengan-4-cara-ini-siap-siap-katakan-selamat-tinggal-kacamata-. html
bahkan semakin banyak anak berumur 4-5 th. sudah alami problem miopia, penyebabnya miopia yang kita kenali yaitu karna begitu banyak menggunakan computer atau beberapa barang elektronik seperti hp, tv, dan sebagainya. Serta kurang tidur juga menyebabkan pandangan menyusut. Hingga keluar penyakit rabun dekat pada usia muda.
Oleh karena itu beberapa orang untuk memulihkan penglihatannya banyak lakukan operasi mata (lasik), untuk mengoreksi problem pandangan seperti mata minus, plus, silinder, serta kurangi atau menyingkirkan kebutuhan akan kacamata ataupun lensa korektif. Tetapi sebernarnya tanpa ada lakukan operasi bisa pula memulihkan mata rabun jauh jadi normal sekali lagi loh. Dicatat ya…
1. Caranya mudah, tuang 1 gelas air hangat, hadapkan kepalamu diatas gelas yang di isi air hangat itu beberapa menit (biarkanlah uap air itu masuk dalam mata anda) apabila ada waktu redam handuk dengan air panas, tunggu sesaat sampai handuk jadi hangat, lalu taruh diatas mata hingga handuk itu jadi dingin dan angkat
Image result for kompres dengan air hangat
2. Pusatkan mata anda ketengah tatap ujung jari telunjuk, seperti mata kero lalu gerakkan jari anda kekiri dan kanan, mata ikuti jari serta kembali sekali lagi ke tengah. Lalukan 3 kali lalu pejamkan mata sesaat.
3. Pejam matamu sembari pikirkan cara menulis angka 8 di fikiranmu, lalu gerakkan bola matamu sama seperti bentuk angka 8 beberapa 10 kali. Lakukan ini setiap hari jadi penglihatanmu akan kembali seperti awal mulanya.
4. Apabila mata merasa capek lakukan lihat pemandangan diluar atau tatap benda-benda yang jaraknya jauh. Apabila tubuh kita butuh olahraga, mata kita juga butuh loh..
Lakukan olahraga mata seperti berikut ini
1. Ikuti jari telunjuk anda (maju dan mundur)
2. Bola mata diputar ke kiri, kanan, atas dan bawah
3. Sipitkan matamu
4. Putar bola matamu sama seperti bentuk persegi
5. Putar bola matamu seperti bentuk melingkar
Sumber : http :// zonaterapi. blogponsel. net/mata-rabun-jauh-cukup-dengan-4-cara-ini-siap-siap-katakan-selamat-tinggal-kacamata-. html